I nemici della salute: la mancanza di fibre
E dopo lo zucchero e i grassi saturi eccoci arrivati al terzo elemento fondamentale che va giudicato per capire se la nostra dieta è sana: la presenza o meno di fibre in quantità…
I nemici della salute: lo zucchero
Diciamolo pure senza paure! I nemici della salute sono fondamentalmente quattro: gli zuccheri, i grassi saturi, gli additivi alimentari e i cibi poveri di fibre. Oggi mi voglio occupare dello zucchero, rimandando gli…